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02월 02일 (음식 484kcal, 운동 120kcal)
20220202

20151207 다이어리 일기상세

성공 338kcal
484/ 842 kcal
120/ 140 kcal
아침식사347kcal(71.69%)
아침에 쾌변음료 먹음
오전8시33분에먹음 20분가량먹음(천천히 많이씹기)
모듬샐러드 (1그릇, 100g)
60kcal
삶은 달걀 (1개, 55g)
74kcal
사과 (1회, 67g)
38kcal
[파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1페트, 150ml)
175kcal
점심식사137kcal(28.31%)
일반식 간이쎈 반찬X
김에 주로 싸먹음
현미밥 (1공기, 70g)
107kcal
조미김 (1봉지, 3g)
18kcal
파김치 (1소접시, 10g)
12kcal
운동120kcal
아심식후 기본 30분가량 앉아있어야하지만 2시간정도 앉아있음
앉아있기 (120분)
120kcal
  • 요요는아니되오
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