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03월 04일 (음식 1503kcal, 운동 1005kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

성공 650kcal
1503/ 1377 kcal
1005/ 229 kcal
아침식사373kcal(24.82%)
찐고구마 (2개, 200g)
256kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g)
117kcal
점심식사328kcal(21.82%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
집에서만든라떼 (1회분, 200g)
200kcal
오후간식187kcal(12.44%)
보성보리건빵 (1/2봉지, 45g)
187kcal
저녁식사615kcal(40.92%)
찐고구마 (2개, 200g)
256kcal
참치크레페 (1회분, 100g)
214kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
운동1,005kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
잠자기 취침 수면 (540분)
486kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (60분)
441kcal
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