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03월 04일 (음식 1218kcal, 운동 554kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

성공 402kcal
1218/ 1278 kcal
554/ 213 kcal
아침식사405kcal(33.25%)
바나나 (1개, 150g)
139kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
배추 (2접시, 140g)
16kcal
두부 (2회분, 200g)
158kcal
점심식사389kcal(31.94%)
자색고구마 (1개, 150g)
195kcal
바나나 (2개, 150g)
139kcal
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
콜라비 (1/2회분, 50g)
13kcal
오후간식245kcal(20.11%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
자색고구마 (3/4개, 150g)
195kcal
저녁식사179kcal(14.70%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
콜라비 (1/2회분, 50g)
13kcal
운동554kcal
줄넘기(세트) (2000회)
160kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
복싱 권투 (20분)
240kcal
런닝머신 걷기 (30분)
129kcal
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