view-top

  • 탄탄원츄·다신
  • 2022.02.06 22:28
  • 12
일-식운
굿이브닝!

오늘은 단호박 처리 식단으로..지난주에 셀 해서 샀는데...오늘 찌지 않으면 안될 것 같애서 ㅎㅎ
올만에 이리 만들어 먹으니 맛나네요. 그래도 견과류 믹스가 더 맛났지만 ㅋㅋ

오후에 일이 있어서 오늘도 센터에서 개인 운동으로 통!

그럼 다들 수고하셨습니다!



아들 점심.불고기 덮밥 ㅎㅎㅎ
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
2022. 2. 6...하루 마무리~
2 28 건강한 바디

썸네일

+2
2.6.일.식단.
2 25 프리스탈

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 라온75
  • 02.07 11:21
  • 눈으로도 먹는 예쁜식단
    구성 최고십니다
    운동도 수고많으셨습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 02.07 18:17
  • 좋게 봐주셔서 감사합니다. 오늘은 개인 볼일로 하루 휴가 내어서 푹 오후에 쉬고 있지먼..낼부터 다시 전쟁터 시작😭
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 02.07 10:48
  • 원츄님처럼 끼니끼니마다 탄다지랑 음식 비율 맞춰서 잘 먹어야겠어요. 자꾸 간식 주워 먹지 말구여.
    자꾸ㅜ주워먹는 습성이 가장 문제라는 걸 깨달았습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 02.07 18:15
  • 저도 2년전만큼 그닥 딱딱 맞춰서 먹진 않아요..보시다시피 지방섭취량이 ㅎㄷㄷ 🙄🤭
    음 배 안고파도 주전부리 먹는 건 정말 악습인것 같애요. 배와 뇌 보단 입이 심심.
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 건강한 바디
  • 02.07 10:21
  • 아들 점심이 탐나는뎅~^^
    오늘 밖에 볼일 있는데 시간되면 단골 정육점에 들러 소불고기 사와서 나도 울가족도 한번 해줘야겠당~ㅋㅋ
    어제도 넘 수고 많았고, 오늘도 화이팅~~😄😉
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 02.07 18:13
  • ㅇㅇ12시쯤에 일어나서 10분만에 ㅋㅋㅋ아들이 손이 넘 빠르다고 매번 감탄을 해 ㅎㅎ🤣
    오늘 불고기 잘 만들어 먹었어?
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글