다이어트

간헐적미녀·초보
2022.02.09 09:30

02월 08일 (음식 1474kcal, 운동 705kcal)

줌바 50분
걷고 뛰기반복 열운동해서
700칼로리 태웠다

성공 832kcal

1474/ 1921 kcal

705/ 320 kcal

아침식사117kcal(7.94%)

귤

117kcal

점심식사1,357kcal(92.06%)

키토김밥때문인지 샐러드때문인지 너무 배부르다
기분나쁘게 배부름이아니라 포만감 그자채
그리고 먹고싶었던 디저트도 먹음

열심히 저녁에 뛰어보자

토마토 (중간크기)	28kcal
아보카도	187kcal
[풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱	65kcal
로메인 상추	14kcal
키토김밥	330kcal
[썬넛트] 하루견과	145kcal
[CJ] 모닝두부	80kcal
키플 몽슈슈 도지마롤	215kcal
슈크림가득 바움쿠헨	102kcal
부침개	41kcal
산적꼬치	150kcal

운동705kcal

줌바댄스	384kcal
걷기	321kcal

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02월 09일 (음식 156kcal)

1 17 간헐적미녀

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02월 09일 (음식 713kcal, 운동 904kcal)

1 18 요요는아니되오

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전당포돼지
02.09 11:00
홧팅
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