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02월 14일 (음식 438kcal, 운동 240kcal)
20220214

20151207 다이어리 일기상세

성공 504kcal
438/ 842 kcal
240/ 140 kcal
아침식사200kcal(45.66%)
평소보다 늦은 평일아침 11시30분
생리중 늦잠 운동안감
모듬샐러드 (1그릇, 120g)
72kcal
단호박찜 (1회, 71g)
46kcal
사과 (1회, 52g)
29kcal
브라질너트 볶은것 (1회, 8g)
53kcal
점심식사111kcal(25.34%)
천천히 먹음
[풀무원] 네컵 연두부 (2회분, 180g)
90kcal
모두서리태 (1개, 5g)
21kcal
오후간식0kcal(%)
야식...으로 잠들기전에 어제 남긴빵 조낸먹음.....
거의바로잠...미침. ..
칼로리 미지수
저녁식사127kcal(29.00%)
저녁 천천히먹음 6시30분에 먹음 식사시간은 25분정도
에이클레스 저지방 요거트 (1회분, 105g)
57kcal
사차인치 (1회, 5g)
28kcal
[숀리] 구운아몬드 (1회분, 7g)
42kcal
운동240kcal
아침스트레칭
그날.아픔...운동따위...ㅜㅜ
스트레칭 (15분)
60kcal
앉아있기 (180분)
180kcal
  • 요요는아니되오
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