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  • 52/48·초보
  • 2022.02.20 22:15
운동 계획이나 식단
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댓글리스트

입문
  • 어쩔티비라디오
  • 02.20 22:18
  • 매일 한시간 태권도
    매일 3번 24층 계단 오르기
    일주일 4번 동백섬 5바퀴 뛰기


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초보
  • 52/48
  • 02.20 22:17
  • 매일
    줄넘기(매일 100개씩 추가)
    땅끄부부 전신 다이어트 운동
    땅끄부부 칼소폭 매운맛 1세트

    2일마다
    런닝머신 30분
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