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  • 카@zpdlr23·초보
  • 2022.02.21 20:12
Q.운동을 다들 몇 세트씩하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그냥 몇번 흉내내도 힘든데

몇 세트씩 하시나요?
  • 카@zpdlr23
  • 다짐을 등록 하세요!
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댓글 (2)

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정석
  • @Kimmm
  • 02.26 12:19
  • 기본 3-5세트정도로 일정 휴식시간 가지며 하고있어요!
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다신
  • 비드어0
  • 02.22 10:31
  • 제가 한참 정리중일때는

    기본 16개 6세트 정도 했었습니다.
    10개는 숨이덜차고 16개 정도하니 숨이 넘어갈(?) 정도 허벅지가,복근이 찢어지는 느낌이 와서 그리했었어요...^^

    각자의 체력에 따라서 정하시면 좋겠네요...
    세트당 횟수를 점차 늘리는식으로...^^
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