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  • 시온♡·정석
  • 2014.07.11 18:26
Q.다이어트 정체 ㅜㅜ
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말 그대로예요 ㅜㅜ 러닝머신 유산소운동 매일 두시간씩 하는데 살이 안 빠지고 있어요 ㅜㅜ 근육량이 늘어나는 건지 운동방법을 바꿔야 하는 지 고민되요ㅜㅜ
  • 시온♡
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쥬비스
0 492 커피향12121212
살이더이상안빠지네요ㅠ
7 281 jamihj

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댓글 (3)

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입문
  • 서윤이맘
  • 07.11 20:31
  • 유산소 2시간이.넘많치않아요?? 1시간정도만하고 근력을 늘리시는게 좋을꺼같아요 _~
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정석
  • 해내자^^
  • 07.11 19:31
  • 런닝머신 유산소운동 모두 유산소운동만 하고계셔서 그런게 아닐까요?
    무산소운동도 병행하셔야하지 않을까합니다~
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초보
  • 은땡이
  • 07.11 19:23
  • 너무 스트레스 받지마시고 근육량이 늘고 있는거다 생각하고 계속 꾸준히 하세오
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