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  • sueejeong·다신
  • 2022.03.04 19:30
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플랭크로 코어근육 키우기

플랭크 운동으로 코어의 힘을 키우고 나면 다른 운동을 하는데 도움이 된다.
다른 챌린지보다 플랭크를 먼저 시작한 이유이다.
  • sueejeong
  • 체지방을 줄이자
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댓글 (33)

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댓글리스트

초보
  • 스마트킹번
  • 03.28 10:49
  • 플랭크하다 허리 부상인데, 허리 좋아지면 하루에 3분이상은 하려구요
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초보
  • 뀨꺄꾸꺄
  • 03.14 09:15
  • 👍👍
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다신
  • sueejeong
  • 03.17 09:25
  • 감사합니다
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초보
  • 빅썬임
  • 03.13 21:38
  • 저도 플랭크부터 시작해야겟군요! 저질체력이라 운동하면 너무 몸살나서ㅠㅠ
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다신
  • sueejeong
  • 03.17 09:25
  • 요즘은 앱으로 운동하는 게 많아요. 챌린지로 해보세요.
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초보
  • 체지방타파파파팦
  • 03.13 09:11
  • 굉장합니다
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다신
  • sueejeong
  • 03.13 14:08
  • 감사합니다.
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초보
  • -onamkung
  • 03.12 14:51
  • 플랭크..
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다신
  • sueejeong
  • 03.12 15:18
  • 코어의 기본이죠
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초보
  • 카@seonga91
  • 03.11 11:56
  • 대단합니다!
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