view-top

  • 이번생에기필코·다신
  • 2022.03.04 20:43
  • 1
  • 1
1일차(수정)
공체 59.9/1차목표 1.5킬로 감량/최종목표 54kg
하루1500 칼 이하 섭취
운동 1가지 이상 하기
물 1.5L 섭취

8시40분 현재 1200 칼 섭취
운동 540 칼 필라테스 만보
물 1.8L
야식만 잘 참으면 오늘은 성공적인데
탄수 섭취를 줄이자!!

밤10시 오늘도 야식의 유혹을 😒😒
딸기 200 g
그나마 선방??😆😆
  • 이번생에기필코
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
1-2일
0 35 식습관80%

썸네일

+1
다시 1일차로 돌아왔어요 ☺️
0 53 몬잇

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글