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  • -10kg달성중·초보
  • 2022.03.09 21:42
Q.탄수화물 안먹기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄수 안먹는거 너무 힘들어서
떡볶이나 빵류 조금씩은 계속 먹고있는데
잘 빼신 분들은
진짜 확 끊으시나요?
  • -10kg달성중
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구운계란 하루 몇개까지 먹어도 될까요?
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학생 다이어트 급식이 고민이에요 ㅠㅠ
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댓글 (3)

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  • 에바킹스텀
  • 03.19 11:43
  • 차라리 밥을 드시고 떡볶이랑 빵을 안드시는게….
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다신
  • 비드어0
  • 03.11 00:08
  • ^^떡볶이, 빵류... 직빵입니다...살 더하는거에요...

    100% 끊을 수는 없고요.
    아침만 드셔도 되고, 아침+점심 드시고, 저녁을 끊으셔도 되요.
    간식도 당연히 끊으셔야 겠죠~?
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다신
  • 비드어0
  • 03.11 00:09
  • 살이라는 것이 거의 저녁 6시 이후의 식사량이 대부분 살로가요.
    아침, 점심은 6시 이전에 소모되거든요.
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