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작심삼백육십오일·초보
2022.03.09 22:30

Q.구운계란 하루 몇개까지 먹어도 될까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

점심 3개, 저녁 3개 총 6개 먹고 있는데 유튜브에서 의사가 하루 4개까진 괜찮다길래 고민입니다. 노른자에도 영양소가 풍부하다해서 함께 먹고 있어요~

작심삼백육십오일
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탄수화물 안먹기

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비드어0
03.11 00:05
연령과 체중에 따라 다르지만~
많이 드셔도 괜찮아요...^^

계란은 '완전식품'이라는 별칭도 있어요...^^
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