한달동안 다이어트 식단하고 운동 잘 했다 생각했는데.. 눈바디도변하고 3키로가량했어요 식단이라고 해도 먹고싶은거 다 먹었어요 조금씩 과자도 라면도먹고 그러다 몇일 전 5일동안 진짜 위가 찢어져라 폭식하고나니 4키로가 올라갔어요 붓기라고 다시하면 된다는데... 한 번터진 입이 돌아오지 않아요 매일 먹을게 가득 생각나구 몸도 무겁고 재밌게하던 운동도 갑자기 귀찮아지고 이럴땐 식욕억제제라도 먹어야할까요?ㅜㅜ
곧 여름 이에요 참아요 한끼 과자 조금 라면한번 먹고 1kg 2kg 올라가는거 억울 하지않나요? 1-2kg 빼는데 2주이상 투자하면서 힘들게 뺐는데 참으세요!!! 입이 심심하면 마른오징어 빨아 먹던가 껌 씹으세요! 물도 꼭 3L이상 먹구요 정 못참겠음 강도 약하게 해서 드셔보세요
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