view-top

  • Mi2mi2mi2·초보
  • 2022.03.10 10:57
Q.몸무게가 변화가 없어요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 하루 두시간씩 운동하고 식단도 완벽히는 아니지만 자제해서 먹고 있는데 20일 넘도록 몸무게 변화가 없어요 ㅠㅠ 뭐 잘못하고 있는걸까요?
  • Mi2mi2mi2
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 최애 식단이 뭐에요??
2 91 서울랜드^라마
폭식
4 139 gppfuddl

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 03.11 00:04
  • 체중측정을 두번해 보셔요.

    운동전 체중측정, 운동후 체중측정
    오늘의 운동전체중 - 어제운동후체중 하시면~ 내가 먹은량이고요.

    오늘 운동후체중 - 운종후체중 하시면~ 소모량이 나옵니다.

    두개를 비교하셔서 먹은량 < 소모량 이면 체중이 줄어듭니다.
    반대면~ 찌는거고요.
    같으면~ 정체기고요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글