| 줌바댄스 (보통으로, 40분) | 365kcal |
| 근력피티 런지스퀏 (강, 50분) | 231kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 8분) | 32kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 2분) | 10kcal |
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