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Q.단백질 질문!
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단백질을 얼마정도 먹어야 근육량이 늘거나 유지될까요??
체지방만 빼기 너무 어려워요ㅠㅠ
  • 혜자씌
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댓글 (1)

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다신
  • 비드어0
  • 03.16 23:38
  • 단백질 보충도 중요하지만~
    근육의 터짐도 도움이 됩니다...

    알베길 정도로 근력운동하기 추천해봅니다...
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