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  • 따누니·초보
  • 2022.03.15 13:00
Q.키에 비해 정상 몸무게인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
상체는 말랐는데 몸의 모든 살이 하체에 몰려있거든요..? 지금 169cm에 58kg인데 65kg일때 하체랑 다를 게 크게 없어요 ㅠㅠㅠ

이럴 때도 식단을 열심히 해야 할까요? 한 5kg 더 빼도 엉덩이랑 허벅지는 그대로일 것 같아서 식단에 신경 쓸 의욕이 안 생겨요..
  • 따누니
  • 55kg!!
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다신
  • 비드어0
  • 03.16 23:37
  • 중력을 거꾸로...^^

    누우신 자세에서 다리를 들어 벽에 기대기...일명 L자다리 하기 30분 해보셔요...

    그 자세에서 두손을 모아 정강이부터 허벅지까지 썰어내리기 도 같이 해보셔요.
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