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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2022.03.16 19:26
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3월16일 식사운동

66됐다가 어제 1600 먹으니 다시 67로 올랐어요.
계속 1300대 먹기는 힘들고(힘들어서 운동을 못하겠음.)
먹으면서 천천히 내려야겠어요.
오늘 다시 내려볼려고 열심히 했네요

섭취칼1500대,산책4700보 이상,사이클 45분,
하체 근력(시저스킥50회/사이드 레그레이즈 양쪽50회)도 했어요.


신랑 야근이라 좀 위험한대 그냥 일찍 자야겠어요.
오늘도 홧팅~!!!
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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1 58 냠냠고냥a

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댓글 (4)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.16 23:41
  • 크항~ 짠듯하게 서로 0.3씩 오른건 무슨ㅋㅋㅋ

    오늘 오랜만에 운동량이 느셨어용 ^-^
    제발 무사히 주무시기를....
    오늘하루도 수고많으셨어요~~~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.16 23:46
  • 오늘은 컨디션이 좋았나봐요. 다행히 야식 먹진 않았어요. 내일 몸무게 얼마 나갈지 모르겠네요.고냥님도 고생하셨어요~^^*
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.16 23:47
  • 7킬로만더빼자 오흣~ ^-^ 다행다행예요~
    저녁에 좀 다운되고있었는데...빼자님 글보니 왠지 맘이 편안~ 해지네용 ^-^
    단잠주무세용~~ ^-^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.16 23:50
  • 잔망스런고냥a 편안하게 주무세요~^^*저는 잠이 안와 신랑올때까지 기다리고 잘 듯 해요~
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