하루에 800칼로리 이하로 먹고 운동도 나름 꾸준히 했어요 23일짼데 빠지다가 갑자기 빠지는 속도가 확 줄어들었어요 일주일째 거의 그대로라 슬픔 ㅠㅠ 칼로리 제한같은건 정확히 하나 아침 점심 저녁 먹는 시간이 매일 달라요 자는 시간도 부정확하구요 글구 중간에 스트레칭이나 그런건 전혀 안하고 그 다이어트 중 생활습관!이런 문구 찾아보면 지키는 것이 거의 없어요 제가 지키는건 음식 칼로리와 운동칼로리 뿐인데 좋은 습관을 들이는 것이 다이어터 입장에서 그렇게 중요한건가요?? 조언부탁드려요!!
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