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03월 05일 (음식 1639kcal, 운동 746kcal)
20160305

20151207 다이어리 일기상세

실패 39kcal
1639/1024 kcal
746/ 170< kcal
아침식사438kcal(26.72%)
찐고구마 (1개, 180g)
230kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
208kcal
점심식사600kcal(36.61%)
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
치즈 (1회분, 20g)
62kcal
잡곡밥 (1공기, 140g)
208kcal
고등어구이 (1토막, 82g)
236kcal
마늘 (1/4회분, 25g)
30kcal
오후간식270kcal(16.47%)
자몽(지름약10cm) (1개, 256g)
82kcal
[샤니] 요요꿀호떡 (2개, 50g)
188kcal
저녁식사331kcal(20.20%)
[파리바게뜨] 단팥크림 코팡 (1개, 20g)
52kcal
[파리바게트] 한입에 두번반한 딸기단팥방 (1개, 10g)
39kcal
해독주스 (1회분, 600g)
240kcal
운동746kcal
런닝머신 달리기 (40분)
232kcal
근력운동 (60분)
300kcal
산책 걷기 (90분)
180kcal
설거지 (15분)
34kcal
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