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03월 05일 (음식 1460kcal, 운동 289kcal)
20160305

20151207 다이어리 일기상세

실패 418kcal
1460/902 kcal
289/ 150< kcal
아침식사75kcal(5.14%)
구운 계란 (1개, 50g)
75kcal
점심식사389kcal(26.64%)
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
방울토마토 1개 (7개, 140g)
42kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
오리엔탈드레싱 (2큰술, 30g)
130kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
오후간식996kcal(68.22%)
쌀밥 (2인분, 420g)
626kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
양념간장 (1/4종지, 4g)
8kcal
참치캔 (1캔, 210g)
130kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
운동289kcal
레그프레스 (10분)
70kcal
라잉 레그 컬 (5분)
35kcal
레그 익스텐션 (10분)
70kcal
런닝머신 걷기 (30분)
114kcal
  • kim꾸리
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