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  • HYON-^·입문
  • 2022.03.24 21:52
03월 24일 (음식 1463kcal)
*식이
소금빵 아이스크림 먹어서 식이조절 실패ㅠ

*운동
https://youtu.be/zP8wcCdsgjo 칼로리폭파
https://youtu.be/5OKWu61Yklw 뱃살

20151207 다이어리 일기상세

실패 124kcal
1463/1606 kcal
0/ 267< kcal
아침식사163kcal(11.14%)
1개는 동생이 먹음
계란프라이
 89kcal
군고구마
 74kcal
점심식사534kcal(36.50%)
양반죽 쇠고기죽
 165kcal
군고구마
 124kcal
[덴마크우유] 덴마크 요거트 플레인
 245kcal
오후간식305kcal(20.85%)
스무시간 소금빵 반개,과일타르트 한입
스무시간 아라

대기업(뚜르,스벅) 기준으로 작성
더블비얀코
 185kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
 10kcal
뚜레쥬르 소금빵
 110kcal
저녁식사461kcal(31.51%)
돼지고기김치찜
 252kcal
흑미밥
 209kcal
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0 75 코코낭자
흉곽+허리 줄이기
0 135 얌욤뇸얌

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