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24일 기록

배드민턴 가는 날이라 평소보다 좀 일찍 먹었어요.
점심을 돈가스덮밥으로 든든히 먹어서 저녁 패스 하려다
용과 먹었어요. 변비에 용과가 참 좋아서요.

다른 운동은 못하고 배드민턴만 2시간 동안 여러 게임을 했어요. 마스크 끼고 하니 엄청 힘들었어요. 더워서.ㅜㅜ

오늘 여기 하늘 사진이예요.
배트남은 4~5월이 한여름인데(늘 덥긴하지만요.) 지금부타 점점 더워져요. 근데 하늘만은 정말 예뻐요.^^

모두 편한 밤 되세요.^^*

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지존

한장군
03.29 12:35
변비에 용과도 좋은데요 비트도 좋아요.
적용과 먹었을때랑 비슷하게 화장실서 놀라게되는데 그 성분이 몸에 좋은거래요.
그래서 비트랑 사과, 비트랑 당근 요렇게 먹곤해요.
역시 비엣남이었네요. 비사야스쪽에 출장갈뻔한 일이 있었는데 아직 비엣남은 못가봤어용, 진짜 마스크 쓰고 운동하면 숨이 너무 차욯ㅎ
안쪽에 땀도 맺히구요.. 소처럼 운동하는 느낌;;
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