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  • 클린식단!!!·다신
  • 2022.03.31 21:20
3.31. 다욧4일차
식사를 포만감있게 안먹으니 자꾸 다른 무엇인가를 먹고있어요~ 식사를 포만감있게 먹도록 해야겠어요

아침 현미씨리얼/고단백두유.
애둘등원시키고나면 허기가 막 밀려들어서 급허기채우기용
씨리얼이에요😆

간식 방울토마토7~8개

점심 닭가슴살/누룽지/나물

간식 옥수수스프

저녁 묵사발

간식 딸기6~7개

묵사발먹고 끝내려고했는데 옆집에서 딸기랑
깻잎한접시를 주셨어요. 깻잎맛본다고 밥반공기를
먹었네요😅 거기에 딸기후식


오늘미션
1. 만보걷기 /7천보
2. 6시이후안먹기/ 7시까지 식사
3. 물많이마시기/ 1.5리터마심
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댓글 (4)

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다신
  • 빈체로^*^
  • 04.01 13:52
  • 다이어트 적들은 너무 많아요 잉잉
    그래도 비교적 건강식으로 조금씩드신거 같네요
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다신
  • 야!나도
  • 04.01 10:08
  • 어머나 다정한 이웃을 두셨네요^^ 밥 반공기 쯤이야 훈훈함과 맞바꿔도 되지요
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다신
  • 엘사*
  • 03.31 21:27
  • 묵사발.. 저도 장터에서 자주 사먹었는데.. 오랫만에 한그릇 먹고싶네요..^^
    저도 전에 아이들 등원시키고 나면 긴장 풀리고 허기지고 그러더라구요..
    오늘도 수고 많으셨어요..^^
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다신
  • 클린식단!!!
  • 03.31 21:29
  • 네에^^ 저의 다이어트최대적은 육아에요ㅋㅋ
    육아스트레스를 자꾸 먹는걸로 채우려고해서😆
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