2022. 4. 1...하루 마무리~
4월부터는 좀 더 잘해 보고 싶었는데..
자꾸 이것저것 넘 먹고 싶어서 그만..
식단이 좀 불량 하네욤...😷😅
아마도 조만간 홍양이 방문 할려는지 먹고
싶은거에 대한 자제력이 넘 떨어지고, 먹
고 싶은것도 넘 많이 생각나서 힘드네욤~
그래도 다행히 아침 공복운동은 완료 했어
욤~~ㅋㅋ
스피닝도 다시 시작하고 일주일 내내 한번
도 빠짐없이 두타임씩 타고 왔지만 근력은
거의 안했네욤...😅
일주일 스피닝 타면서 체중에는 크게 변화
는 없지만 확실히 몸이 조금 탄탄해 지면서 매끈해지는 느낌은 있는것 같아욤!!👍
이제 담주부터는 조금 더 근력 열심히 해주
면서 그간 근육위에 살포시 쌓여있던 지방
들 걷어 내는데 더 중점을 두도록 노력해 볼려구용~~😁
어제는 이렇게 마무리 하겠습니당..
다들 즐건 주말 보내세욤~😁😉
4
70
공감 0
신고 0
