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  • 준형바라기·초보
  • 2022.04.05 12:26
한달 비포 에프터!
87.8👉🏻83.7 한달 비포에프터


나이는 한살한살 먹어가고 ..
그래서 다이어트 도전한지 어연 한달쯤
눈바디를 비교해보니 확실히 겨드랑이쪽 튀어나온 살과
허리라인 뱃살 허벅지살 종아리 요롷게 빠져있네요 ㅎㅎ
아직 갈길이 멀었지만.. 그래도 할수있겟죠?!
  • 준형바라기
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1년간 16kg감량~^^
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총 11kg, 체지방만 10kg 감량, 일반식으로 요요없는 다이어트로 정착
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댓글 (77)

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댓글리스트

초보
  • 카@jy54100
  • 05.11 07:38
  • 화이팅
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초보
  • ingreen1021
  • 04.29 01:35
  • 응원합니다!
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초보
  • 건강이가되자
  • 04.18 07:41
  • 저도 비슷한 몸무게에 다이어트 다시 시작했습니다. 이번엔 포기하지 않고 퐈이팅하려구요!ㅎㅎ 멋지세요
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초보
  • asddfgh
  • 04.17 17:00
  • 몸무게 숫자보다 눈바디는 더 살이 정리되어 보이세요 운동도 열심히 하신듯ㅜㅜ대단
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정석
  • 루피댁
  • 04.16 07:33
  • 대단하시네요저도지금도전중인데
    이번엔요요없는성공하고싶네요~
    화이티입니다
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초보
  • 환골탈태날씬
  • 04.12 10:43
  • 진짜 대단하세요 천천히 빼면 요요도 안오더라고요
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초보
  • 준형바라기
  • 04.13 09:27
  • 맞아여! 그리고 꾸준한 근력운동도 필요한거같아여ㅜㅜㅠㅜㅠㅠㅜㅠㅠㅠ
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초보
  • 익1이
  • 04.10 18:38
  • 대단하시네요..
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초보
  • 준형바라기
  • 04.11 23:29
  • 조금더 노력해야 좋겠지만 그래도 칭찬들으니 기분좋네요😊
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초보
  • 날씬꽃깨비
  • 04.09 22:11
  • 잘하고있어요 화이팅~
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