밥은 cj 100프로 현미햇반 130g 한개
반찬은 양배추찐거
숙두나물
시래기나물
파래무침
두부부친거 혹은 콩비지..
이렇게먹고있네요
현미밥은 하기가 힘들어서..그냥 햇반먹는데 나름 괜찮은듯해요..반찬은 제가 원래 나물류를 좋아해서..(물론 고기류도 엄청나게 좋아하지만..ㅠㅜ)
다신으로보면 반찬류 칼로리는.거의 없는듯해요
출출할때간식으로 빙울토마토 몇개나 바나나 한개 그리구 두유정도 마시네요.
요즘엔 저녁은 안먹고 아침은 저 식단에거 햇반 반게 정더 먹습니다
..겹살에 소쥬가 땡기는 불금이네요
4
360
