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03월 05일 (음식 1025kcal, 운동 420kcal)
20160305

20151207 다이어리 일기상세

성공 1430kcal
1025/ 2440 kcal
420/ 406 kcal
아침식사242kcal(23.61%)
콩밥 (1/2공기, 105g)
177kcal
시금치된장국 (1/2대접, 63g)
29kcal
백김치 (1/4소접시, 12g)
2kcal
두부부침 (1/4접시, 21g)
23kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g)
11kcal
점심식사369kcal(36.00%)
설탕커피 (1잔, 105ml)
22kcal
바게트 (1회분, 100g)
293kcal
크림치즈 (1큰술, 20g)
54kcal
오후간식111kcal(10.83%)
[하이트]캔맥주 (1/4캔, 88ml)
28kcal
칼몬드 (1/4회분, 25g)
83kcal
저녁식사303kcal(29.56%)
콩밥 (1/2공기, 105g)
177kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g)
80kcal
두부부침 (1/4접시, 21g)
23kcal
백김치 (1/4소접시, 12g)
2kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g)
21kcal
운동420kcal
집안청소 (60분)
192kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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