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  • 로이비비·초보
  • 2022.04.26 09:26
Q.만보 걷기 다이어트 하시는 분 있나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
얼마 전부터 걷기 다이어트를 시작했는데
식단하면서 매일 만보씩 걷고 있거든요.
초기 감량은 요렇게만 해도 될지 운동을 추가로 해야할지 고민입니다...!
  • 로이비비
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댓글 (5)

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입문
  • 단백질괴물
  • 04.26 23:11
  • 처음 1~2주정도는 만보씩만 걸으셔도 약간의 감량이 되긴합니다
    만보 걸으시고 난뒤에 스트레칭도 가져주시면 좋을것같네요
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채택된 답변
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입문
  • 나의소중한하루
  • 05.02 21:28
  • 저번주 부터 시작했는데…
    비슷하신 분들이 많아 힘이되네요!
    화이팅!
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초보
  • 로이비비
  • 04.26 23:16
  • 조언 감사합니다!
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초보
  • 함은정
  • 04.26 21:13
  • 저도 똑같이 하고있는데 근력운동도 추가로 해주는게 좋다고 하더라구요!
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초보
  • 로이비비
  • 04.26 23:16
  • 다음주부터는 근력운동해야겠어요 감사합니다!
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