view-top

Q.다이어트 정체기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
두달 넘게 열심히 다이어트중이에요. 두달동안 12키로정도 감량을 했는데.. 거의 이주일 가까이 정체기가 왔어요.. 다들 어떻게 정체기를 버티셨나요?
  • 노록
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • dkfjsjsj
  • 04.28 07:25
  • 저는 일정기간 살을 좀 찌우더라도 식사량 좀 늘린 뒤 다시 다이어트합니다. 그런식으로 정체기없이 30키로감량했어요
  • 답글쓰기
입문
  • 달려랏하닛
  • 04.27 17:39
  • 두달에 12키로면 엄청 빠지셨네요~
    정체기는 누구나 오는거 같아요,
    마음을 가다듬고 운동이든 식단이든 약간의 변화도 줘보시고
    긍정적인 마인드가 중요한거같아요!
    정체기가 지나가면 또 빠지실거에오!
    그러니 힘내세요😌
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글