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  • zmffoswld·다신
  • 2016.03.05 15:20
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30일아침먹기,30일줄넘기,30일점핑잭,30일플랭크 후기입니당♡

왼쪽 회색츄리닝입은 사진이 30일챌린지하기전이구요
오른쪽 파란반바지입은 사진이 30일챌린지 끝나고 찍은 사진입니당ㅋㅋ

정말 힘들었지만 잘했다는생각이 듭니다ㅋㅋ

30일챌린지하기전 몸무게 : 54.3
30일챌린지끝난후 몸무게 : 52.3

2키로가 빠졌답니당ㅋㅋ

오늘로써 30일챌린지는 끝났지만 다시 30일챌린지 도전하렵니당ㅋ

지금 하루2리터물마시기 도전중이데 이번엔 버피랑팔라인할까 고민중입니다.

열심히 더 빼서 이쁜옷 마니 입고싶네요ㅠ

주절주절 말이 많았네요ㅋㅋ

뱃지주실거죠?ㅋㅋ
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댓글 (46)

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댓글리스트

다신
  • 158과자킬러
  • 05.10 23:19
  • 정말 대단하십니다ㅠㅠㅠ 멋져요
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입문
  • 죽기아니면죽기
  • 03.07 20:11
  • 화이팅 !!
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다신
  • zmffoswld
  • 03.07 14:31
  • 하온마미 출산후 배가 쭈글쭈글해서 아직도 고민이예요ㅠ 너무 힘드네요ㅠ
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초보
  • 하온마미
  • 03.07 14:20
  • 출산 후 뱃살때문에 너무 스트레스받고 있는데 자극받고 갑니당.ㅎㅎ 화이팅하세요^^
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다신
  • zmffoswld
  • 03.07 09:49
  • 김청순섹시귀염 복근은 계속했었어요ㅠ 근데 잘안생기네요ㅠ
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다신
  • zmffoswld
  • 03.07 07:55
  • 뚱똥동 감사해요ㅋ
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다신
  • zmffoswld
  • 03.07 07:55
  • 김청순섹시귀염 아니요 식단조절도했죠ㅋㅋ 아침엔 씨리얼이나고구마,야채샐러드먹구요
    점심엔 일반식으로다가 밥은 1/2먹구 반찬은 여러가지로 조금씩먹구요 국은 건더기만요
    저녁엔 무조건 씨리얼만먹고요ㅋ
    운동도 틈틈히 했어용ㅋ
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초보
  • 뚱똥동
  • 03.07 03:59
  • 오와 ㅠㅠ대단해요
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다신
  • zmffoswld
  • 03.06 23:19
  • inyo1127 아니예요ㅠ반성까지야ㅠㅠ
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초보
  • inyo1127
  • 03.06 23:18
  • 대단하세요ㅠㅠ반성하구갑니다
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