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  • 조르바100·초보
  • 2022.04.29 07:27
Q.한달만에 정체기
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운동은 더 열심히 한다고 했는데 한달만에 정체기가 온듯하네요..결국은 이제부터는 음식을 식단 관리를 더 해야하나봐요..
  • 조르바100
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인생 처음 다이어트 돌입
0 43 카@vheh6088
근육운동에대해
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댓글 (2)

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  • 헤어져지방아
  • 05.01 11:47
  • 저는 일주일만에7키로 감량했더니.. 2주째때 정체기와서 뿌수고 한달되서 또 정체기왔어요.. 전 식단은 지금도 너무 낮아서 운동강도를 올려야할거같아요 화이팅해요!
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다신
  • 비드어0
  • 04.29 08:05
  • 적절한 감량이시네요...^^
    체지방 감소엔~
    국물음식을 피하시는게 좋아요.
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