50kg ... 6년만에 보는 체중...
계속 55kg 정도 유지되다가
이번에 한달동안 5kg 감량했어요.
1주일에 1kg 정도씩 꾸준히 빠진듯해요.
식단 운동 다했고요.
식단 힘든데, 입맛 떨어지는 일이 있었어서
걍 뭐 먹을 생각이 안들어서 자연스레...
운동은 괴로움을 잊으려 몸쓰다보니 자연스레...
심적으러 힘들어서 빠졌지만 , 이왕에 이렇게 된거
좀더 유지하고 좋은 식습관 운동습관 만들자 생각들어요.
오늘 아침 체중은 딱 50kg 이었는데,
담주는 49kg 대로 진입할듯 합니다.
잘 유지해서 여름 즐겁게 보낼 수 있길...
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