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05월 10일(운동 365kcal)
운동365kcal
보통 걷기
(가볍게, 40분)
84kcal
플랭크
(보통으로, 120초)
8kcal
스트레칭
(보통으로, 40분)
160kcal
스쿼트
(보통으로, 4분)
28kcal
마운틴 클라이머
(2세트, 120회)
18kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(1세트, 30회)
9kcal
윗몸일으키기(세트)
(1세트, 15회)
10kcal
크런치
(1세트, 20회)
6kcal
레그레이즈
(보통으로, 3분)
24kcal
힙업 브릿지
(보통으로, 3분)
18kcal
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