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03월 06일 (음식 589kcal, 운동 2208kcal)
20160306

20151207 다이어리 일기상세

성공 3177kcal
589/ 1869 kcal
2208/ 311 kcal
아침식사276kcal(46.86%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
몽키바나나 (1개, 75g)
69kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml)
75kcal
점심식사301kcal(51.10%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
토마토 (1/2개, 85g)
11kcal
호밀빵 (1회분, 60g)
158kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml)
75kcal
저녁식사12kcal(2.04%)
토마토 (1/2개, 90g)
12kcal
운동2,208kcal
크런치 (50분)
400kcal
L자 다리운동 (70분)
420kcal
108배(세트) (1회)
100kcal
빠르게걷기 (110분)
418kcal
책벅지 (90분)
90kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
하늘자전거 (40분)
240kcal
  • 얌빈
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