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다신앱 활용법 내게 도움돼는 기능
마음먹고 이 앱 깔아서 사용 이제 10일차인데
10일중 7일이 칼로리 조절 실패에요. ㅎㅎㅎ
빨간 도장 하루걸러 하나 줄줄이 찍혀있는데
전 이 앱이 너무 좋아요. 뭔가 느낌이 좋았는데 예상적중.

일단 먹는 음식 다 적는 거 예전에도 해볼려고 했는데 잘 안됐거든요. 성공이든 실패든 매일매일 적는 게 여기선 되네요.
조절에 실패는 했지만 얼마나 천칼로리 채우기가 쉬운지 알게돼니까 내가 먹은거 안먹었다고 적을 수는 없으니 그나마 조절이 되더라고요. 실패한 다음날은 성공하는 횟수가 많은 거봐도 그렇고. 무엇보다 음식 먹을 때 미친듯이 전투하듯이 안먹는 거 같아요. 적어야 하니까. 얼마만큼 먹어야 적정량인지 딱 각이 잡히니까 습관이 돼요.

배변도 정말 너무 오래된 변비라 거의 포기였는데 체크할 수도 있고 운동칼로리랑 플러스 마이너스 돼서 한눈에 볼 수 있고
자료도 많고 정말 좋네요. 전 원래 막 심하게 계획짜고 작정하고 하면 더 튕겨져 나가는 스타일인데 한달에 1~2키로만 뺄 생각하고 평생 갈 습관 만들자는 소식과 운동의 기본 중의 기본 핵심중의 핵심에 목적이 있어요.

저염식 고단백 저탄수화물 뭐 말은 좋은 데
닭가슴살 고구마 평생 먹고 살것도 아니고 김치까지 물에 씻어먹으면서 너무 오바하면 그게 얼마나 갈까 싶어서 전 최대한 생활 밀착형으로 조금씩 바꾸려고 해요.
다이어트는 평생 습관 만드는 거니깐요.
먹방과 몸매에 미친 논리적으로 말도 안돼는 이 사회에서
싸우고 계신 동지여러분들 힘냅시다~ 건강하게 빼요.
너무 말라 비틀어져도 이쁜 사람이나 이쁘지 대가리만 너무 커보이고 빈티나요. ㅎㅎ
  • Jaydee
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댓글 (13)

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다신
  • 기뮤띠응뚜
  • 03.21 23:28
  • 화이팅
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다신
  • 편쌔미
  • 03.12 18:08
  • 저두 다신앱 때문에 용기가 나요 혼자가 아니라서 더 열심히 할 수 있는듯 해요
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입문
  • 나도보끈가져보자
  • 03.10 02:41
  • ㄷㄱㄹ만커보이고. . 빈티
    ㅋㅋㅋㅋㅋ 글잘보고 마지막 빵터지네요
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초보
  • 백마블
  • 03.09 11:47
  • 맞아요. 화이팅합시다!
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입문
  • 도널드
  • 03.09 08:26
  • 맛난거 먹기 위해 다욧중. 즐겁게 오늘 하루도 1천칼로리이하 섭취 홧팅!
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초보
  • 유징어ㅇㅎ
  • 03.08 22:42
  • 저두요 습관을 바꾸려구요 그래서 이 어플을 잘 활용해보려고 합니다. 항상 지키지도 못할 약속하느니 사소한 습관 변화로 한달에 일키로 씩이라도 꼭 빼야겠어요!
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입문
  • 요요시룸
  • 03.08 22:06
  • 저도 실패 도장만 늘어가다보니까 먹는양 줄어들게 되더라구요 ㅋㅋㅋ
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초보
  • 포카라
  • 03.07 18:41
  • 저도 하다말다 하는데..
    꾸준히 하는게 힘들더라구요.
    암튼 화이팅해요~!!!
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지존
  • 미모의 여신
  • 03.06 23:06
  • ㅎㅎㅎ
    재밌는 분이시네요~^^
    솔직해서 좋아요
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다신
  • Rapunzel
  • 03.06 19:37
  • ㅋㅋ 말씀 재미나게 하시지만 다신앱의 기능 제대루~~
    저도 모임 있거나 해도 조절하며 먹으니 실패율이 적어서 좋아요^^
    근데 데이터의 압박이...ㅋ
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