view-top

공복운동
공복운동이 안좋다는 얘기도있고 최고효과를 낸다고도 하는데
아침먹고 운동하는게 좋을까요..? 아니면 그냥 공복에 운동하고 식단하는게 좋을까요?
  • minseo108
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 리차드킴
  • 06.01 07:32
  • 운동하고 나면 기분좋던데
  • 답글쓰기
초보
  • 카@speedup4802
  • 05.31 20:48
  • 전 공복에 뛰어요
  • 답글쓰기
다신
  • 일월산정도령
  • 05.30 23:44
  • 공복 운동 크게 영향없다는 얘기많아서 저도 그냥하고있는데 조금 기운없는거 말고는 좋은거같아요ㅎ
  • 답글쓰기
초보
  • 하루야말잘듣자
  • 05.27 21:24
  • 저는 공복에는 그냥 가벼운 스트레칭만 해요 ,,
  • 답글쓰기
초보
  • 정또박
  • 05.26 19:26
  • 공복운동시 1.상쾌하고 힘이난다 2.어지럽고 힘들다 두가지 경우가 있는데 후자라면 아침먹고 2시간후 운동을 추천드려요~ 전자라면 에너지 드링크 or 오렌지주스 한잔 마시고 가볍게 유산소 해주시는것도 좋아요~
  • 답글쓰기
지존
  • 의소
  • 05.26 18:17
  • 저는 위아픈 게 고통스러워서 아침 운동은 물도 안마신 공복에 하긴 해요. 대신 강도는 약하게..
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글