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  • 건강하자유·초보
  • 2022.05.30 08:55
05월 29일 (음식 1395kcal, 운동 967kcal)
ㆍ다이어트신 앱 깔기
ㆍ따릉이 등록

ㆍ70.9kg
ㆍ그나마 74.7kg(5/3)에서 3.8kg 뺀 모습

ㆍ2시간동안 자전거 타기
ㆍ교대역 반포 잠수교 한강대교 교대

20151207 다이어리 일기상세

성공 1053kcal
1395/ 1777 kcal
967/ 296 kcal
아침식사618kcal(44.30%)
단팥빵은 칼로리가 높음
삶은 달걀
 68kcal
바나나
 93kcal
[뚜레쥬르] 호두단팥빵
 385kcal
수박
 72kcal
점심식사435kcal(31.18%)
생오리로스구이
 423kcal
배추김치
 12kcal
저녁식사196kcal(14.05%)
수박
 72kcal
군고구마
 124kcal
야식146kcal(10.47%)
커피땅콩
 73kcal
커피땅콩
 73kcal
운동967kcal
반포한강공원
잠수교
동작대교
거북한강휴게소
자전거 타기
 480kcal
자전거 타기
 480kcal
윗몸일으키기(세트)
 7kcal
  • 건강하자유
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0 93 후훗@
먹던음식에 야채만 추가
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