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03월 06일 (음식 898kcal, 운동 469kcal)
20160306

20151207 다이어리 일기상세

성공 552kcal
898/ 1176 kcal
469/ 196 kcal
아침식사170kcal(18.93%)
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 110g)
13kcal
종가집누들두부 (1회, 80g)
90kcal
강황 (1회, 10g)
35kcal
점심식사297kcal(33.07%)
대추토마토 (5개, 100g)
15kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g)
206kcal
구운란 (1개, 50g)
76kcal
오후간식114kcal(12.69%)
비타하임 발포비타민 (2정, 9g)
10kcal
호두 (2개, 16g)
104kcal
저녁식사317kcal(35.30%)
구운란 (2개, 100g)
152kcal
[풀무원] 연두부 (1팩, 300g)
150kcal
대추토마토 (5개, 100g)
15kcal
운동469kcal
헬스 (50분)
192kcal
러닝머신 걷기 (40분)
161kcal
보통 걷기 (60분)
116kcal
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