토마토가 100 그람짜리 1개 기준으로 14칼로리로 검색이 되는데요.. 예를 들어서 포만감이 있도록 토마토를 10개를 먹었다....그래도 140 칼로리 밖에 안되는데요... 물론 10개를 먹을수는 없지만 아무튼 이렇게 많이 먹더라도 칼로리가 낮아서 살이 안찌는 것인가요?
살은안 찌겠지만 빠지지는 않을것 같네요 다이어트의 목적은 배부르게 먹고 살을 빼는건데 저칼로리라도 많이 먹으면 그만큼 위가 차있을테니까요 그럼 위는 줄지 않고 그대로고 일반식으로 바꿨을때 다시 요요처럼 돌아가는거죠
길고 오래가는 다이어트는 평상시 처럼 운동과 식습관이 바뀌도록 내 몸을 바꾸는 겁니다 그래야 목표 하는 바디가 나와도 계속 유지가 돼는거구요 아~~설명이 쓸데없이 김 평생 토마토만 먹고 살거면 토마토 배부를 때까지 드셔도 됨ㅡ 칼로리상 살은 빠짐 원푸드 다이어트는 영양불균형으로 몸이 망가짐
다신
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