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  • 불닭조르맛탱·초보
  • 2022.05.31 22:54
[6주 다이어트] 3일차

단백질 위주로 소량 먹으려 하니 트레이너 선생님께서 말리시더라구요! 급하게 오늘 탄수화물 수혈 했습니다ㅎㅎ
그래도 저녁량은 줄여야겠네요ㅠㅠ
다들 오늘도 화이팅하셨습니다!!
  • 불닭조르맛탱
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댓글 (3)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.01 09:40
  • 흐흐흐~ 몸에 무리가 가지않으신다면 트쌤을 믿으시고 화이팅입니다~~! ^-^
    (저는 전에 식단조절이 안되니 운동종류를 바꿔주시더라구요ㅋ조금 더디긴했으나 몸이 확실히 달라지니 군소리할수가없었어요ㅋ)
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.01 07:54
  • 너무 적게 드시지 마시고 1200이상 드세요. 절식은 근육만 빠져요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.31 23:03
  • 운동하시려면 탄수화물 필수 있니다. 그래야 힘을 제대로 쓰죠.
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