연이은 두번의 임신과 출산으로 52kg에서 막달 73kg까지 쪘었습니다.
출산후 허ㅂㄹㅇㅍ 쉐이크로 58kg쯤 까지 빠졌지만
굶는다이어트와 요요로 꾸준히 체중이 증가해서
코로나 사태이후 확찐자가 되었습니다.
22년 4월 69.5키로로 이러다가 임신 막달 체중까지 볼꺼같아서 다이어트를 시작했습니다.
정제된 밀가루는 끊다시피했고
신선한 야채와 단백질 위주의 식단으로 챙겨먹고있습니다.
탄수화물 섭취는 고구마나 현미햇반을 먹고있습니다.
그렇게 두달간 노력해서 지금 현제 61.5키로로
두달간 8키로 감량하였습니다.
7월말 중요한 약속이 있어서 그때까지 8키로 정도 더
빼고싶어서 그룹방에 오게됐어요~
지금 정체기라 힘드네요ㅜ
그 이후로도 계속 다이어트 할꺼에요.
일단 7월30일까지 최대한 빼는것이 목포에요!
화이팅!
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201
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