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6/9-출첵

아침 헬스장 1시간유산소 +스트레칭
데드리프트
렛풀다운
벤치프레스
스쿼트
체스트프레스
와이어풀다운
시티드로우머신
점심ㅡ등산40분

ㅎㅎ2키로 빠짐

  • 먹어봤던그맛!!
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.09 19:56
  • 꾸준하면성공함ㅋ 유산소는
    산에 뛰어다닙니다
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정석
  • 꾸준하면성공함ㅋ
  • 06.09 19:41
  • 와! 운동량 진짜 대단하시네요 유산소를 저정도에 웨이트까지 ㄷㄷ 내공이 대단하십니다
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.09 15:04
  • 달기퍽 ㅋㅋ
    식단하면 줄지만 기초대사량 올리려구
    운동하네요 탄탄한 몸매를 위해~^^
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지존
  • 영빅맨
  • 06.09 23:07
  • 오호 진정한 다이어트...!!!
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다신
  • 달기퍽
  • 06.09 14:24
  • 우와 좋겠다 역시 노력은 배신하지 않는구나~~축하 축하

    ㅋ다른거 안보임 2키로 빠진것만 보임 ㅋ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.09 12:15
  • 영빅맨 엄청 쪄서요 ㅠ
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지존
  • 영빅맨
  • 06.09 11:57
  • ㅡ 2킬로.. 대박입니다..
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