아침 - 수제플레인요거트, 냉동블루베리, 캐슈넛, 현미시리얼, 꿀조금
점심 - 어제만든 현미떡으로떡볶이
오후간식 - 양배추,냉동블루베리,요구르트3개넣고 믹서기 갈갈
저녁 - 현미밥,생열무,검은콩낫또,달걀반숙,고추장조금,스리라차,친정표들기름
야심차게 떡볶이햇는데 고소한맛이 강해서(아몬드가들어서...)
떡볶이엔 안어울리더라구요ㅠㅠ 그래도 좀먹구
남은건 에프로 구워서 꿀찍어 간식으로 먹어야겠어요
오후에 낮잠좀 자구 갑자기 식욕이 터져서 스무디에 밥까지 후딱먹었어요
어제 자전거열심히타서그런가..(핑계...)
기운이없어서 스트레칭만하구 오늘은 쉬고 내일은 퇴근하고 운동해보겠습니당
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