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  • 뚱한나비·정석
  • 2022.06.20 17:16
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30일 복근 만들기8일차 성공!

싯업

시저스크로스

사이드레그레이즈

플랭크

눈바디

시저스킥 레그레이즈를 하고부터 허리가 아파서 시저스킥과 시저스크로스 가위차기로 운동방법을 바꾸어 봅니다. 제겐 허리부담이 좀덜하네요.

크런치 각3세트
  • 뚱한나비
  • 2차도전 앞자리바꾸기!
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