당땡긴다당땡긴다.. 이말새삼느끼는날!
포만감 있게 점심먹고 평소처럼퀘스트바먹고
배고파서 일찍 저녁도 먹었는데........
자꾸만 입이심심하고 배부른데도 더먹고싶고ㅜ
그러다가 사과칩이랑 곶감을 두개나 흡입
당분 엄청나는것들로... 간만에 입은즐겁네요ㅎ
브로콜리,양파,양배추,마늘,레드파프리카,방토
넣고 기름살짝두르고 볶음해먹었는데 핵맛!
계란후라이도 맛나요:D
오전에 먹던 야채볶음이남아서 두부와 쉐킷!
흑흑 오늘의 입터짐을 ...요아이들로 채움요!
컨디션은 안좋으면서 왜 입맛은 그대로냐
ㅋㅋㅋㅋ 에고 그래도 한번쯤은 보상을!
<오늘의 운동>
일어나서 공복걷기 60분
이것만하고쉬려고했으나..
저녁에 간식먹고 죄책감에
걷기60분 복근운동 맛보기정도만 해줬어요
(굿모닝10+크런치20+레그레이즈20)
이게 1셋트고 5셋트진행!!
더먹을까봐 쐐기박으려고 일기 일찍쓴다는^^
내일은 또 월요일 한주시작이네요!!
주말 마우리잘하시고 다음주도 화이팅!!
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