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  • 2022062801·입문
  • 2022.06.30 11:15
Q.식단관리 어렵네요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작하면서 가장먼저 식단을 관리하고 있는데, 3끼다 먹기도 힘들고 외식을 하다보니 더 힘들어요...

특히 회사에서는 함께 식사하는데 혼자 빠지기도 그렇고 도시락싸와서 같이 먹기도 그렇고 보통 어떻게하죠??
  • 2022062801
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댓글 (2)

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초보
  • 제식입니다
  • 07.04 14:58
  • 저는 같이 식사할때는 최대한 천천히 먹고 양을 줄여 먹었어요! 그렇게만 해도 저에게는 좀 도움이 된거 같아요.
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초보
  • 제식입니다
  • 07.04 14:58
  • 저는 같이 식사할때는 최대한 천천히 먹고 양을 줄여 먹었어요! 그렇게만 해도 저에게는 좀 도움이 된거 같아요.
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