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  • 도전다시1일차·초보
  • 2022.07.01 08:10
06월 30일 15일차 (음식 930kcal, 운동 75kcal)
식단한지 보름정도가 지났네요 이번달도 화이팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 639kcal
930/ 1793 kcal
75/ 299 kcal
아침식사247kcal(26.56%)
[오뚜기] 3분짜장
 92kcal
밥 반공기
 155kcal
점심식사267kcal(28.71%)
[코스트코] 브리오슈
 179kcal
파르카디아 저지방 우유
 88kcal
저녁식사416kcal(44.73%)
항정살
 254kcal
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트
 114kcal
모듬샐러드
 48kcal
운동75kcal
스쿼트
 7kcal
플랭크
 4kcal
크런치
 12kcal
만보걷기
 52kcal
  • 도전다시1일차
  • 목표6개월안에 10kg 빼기
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아침은 아몬드브리즈
0 20 pionia
06월 29일 (음식 1463kcal, 운동 334kcal)
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