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  • 건강하자유·초보
  • 2022.07.02 08:14
5/3-6/30 (74.7kg -> 68.9kg) 5.8kg 감량

5/3-6/30 (74.7kg -> 68.9kg) 5.8kg 감량

20151207 다이어리 일기상세

실패 266kcal
1863/1798 kcal
99/ 300< kcal
아침식사302kcal(16.21%)
[이롬] 황성주의 1일1생식
 120kcal
블루베리 냉동
 26kcal
[서브웨이] 에그마요 샌드위치
 156kcal
오전 간식175kcal(9.39%)
에너지바 넛츠앤베리
 175kcal
점심식사593kcal(31.83%)
[삼양] 삼양라면
 500kcal
바나나
 93kcal
오후간식385kcal(20.67%)
롯데 카카오 폴리페놀 72%
 56kcal
식빵
 111kcal
[덴마크우유] 테이크 얼라이브 망고
 57kcal
복숭아
 68kcal
바나나
 93kcal
저녁식사175kcal(9.39%)
에너지바 넛츠앤베리
 175kcal
야식233kcal(12.51%)
롯데 카카오 폴리페놀 72%
 28kcal
오뚜기밥 찰현미
 185kcal
갓김치(식약처/대표)
 20kcal
운동100kcal
윗몸일으키기(세트)
 11kcal
윗몸일으키기(세트)
 21kcal
만보걷기
 68kcal
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0 30 Pinklion
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댓글 (1)

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정석
  • 쫑쫑화이팅
  • 07.02 08:58
  • 와 대단하세요 저두 70킬로대라 힘 얻고갑니다
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